在日常生活中我們經常聽到雌激素這個名詞，但它的真正作用是什麼呢?  

雌激素能夠使皮膚深層細胞分裂活躍，迅速修復受損的皮膚，能有效地保護皮膚，還能加快面部血液供應，緩解膠原老化，增加透明質酸合成，使雙頰顯現動人紅暈。

雌激素之生育

雌激素能夠促進子宮、輸卵管、陰道、外陰等生殖器官發育和成熟，並將其維持在正常狀態。由於雌激素的潤滑，使子宮頸口鬆弛，宮頸黏液分泌增多、變稀，有助於精子順利通過，是女性受孕的必要條件。 

雌激素之發育

雌激素能夠促進乳腺增生，使乳房變得堅挺豐滿;還能促使皮下脂肪堆積，骨盆寬大、造就女性特有的豐滿體態。 

雌激素之補鈣

雌激素能夠促進鈣的吸收，減少鈣質從腎臟中排出，幫助鈣質更好地沉積在骨骼上，起到預防骨質疏鬆的作用。 

雌激素之護心

雌激素可降低血液中膽固醇及甘油三酯的濃度———這兩種物質是血管發生粥樣硬化的危險因素。提高脂蛋白的濃度——一種對血管有益的脂蛋白，對心臟有很大的幫助。 

雌激素之生髮

對調節女性毛髮生長的細胞補充微量的雌激素後，其合成促進毛髮生長的蛋白質基因數量，是沒有補充雌激素細胞的兩倍。 

雌激素對女仕那麼重要，那麼雌激素是如何形成與補充呢？

雌激素是女性永葆青春之「保護神」。但可惜的是，女性早在四十五歲左右便開始進入更年前期，隨著卵巢機能下降，雌激素分泌越來越少，其後便會出現一系列令人難堪的後果。最初是皮膚的含水量減少，皮膚失去以往光澤和彈性，皺紋慚慚顯現。接著骨質疏鬆開始出現，中年婦女易患腰背痛，其病因大多為骨鬆症所致。最後心腦血管疾病纏身，這是因為維護了血管柔軟的雌激素同你永別之後，血管容易硬化了。

西藥中有合成雌激素藥品和針劑，但醫學研究已證實，依賴藥物來提高體內雌激素水平，風險不小。

如藥物雌激素會令體內雌激素比例失衡，引發乳腺纖維囊腫、乳腺增生病及子宮肌瘤的可能性。

近年來一些研究發現，自然界中有不少食物都富含雌激素。對於女性來說，如果能從天然植物中獲得所含的雌激素，無疑是最安全的。

雌性激素含量最高的食品要數黃豆，黃豆中的異黃酮物質具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素。成年婦女應養成每天一杯濃豆漿的習慣，且經常吃豆製品。其次蜂王漿中雌激素含量也較豐富。